戏曲训练活动总结

戏曲训练活动总结

总结是指对某一阶段的工作、学习或思想中的经验或情况加以总结和概括的书面材料，它能帮我们理顺知识结构，突出重点，突破难点，让我们好好写一份总结吧。总结一般是怎么写的呢？以下是小编收集整理的戏曲训练活动总结，欢迎阅读与收藏。

戏曲进校园的意义对于戏曲的传承而言有着十分重大的意义。

遵义市开展的“戏曲进校园”活动将于6月进入重点实施阶段，通过稳步推进，力争于今年底在大中专校园、中小学校全覆盖，让戏曲艺术滋养校园，让学生感受传统文化的魅力。

为了提高学生戏曲素养，推动戏曲传承发展，遵义市将以传承中华民族优秀文化，建设中华民族共有精神家园为目的，紧紧围绕实施素质教育的要求，在全市各级各类学校开展戏曲进校园活动，培养学生对优秀传统文化的兴趣，增强学生戏曲艺术素养，弘扬社会主义核心价值观。

根据工作方案，该市相关部门将精选一批符合社会主义核心价值观要求，适合学生欣赏和易于学唱的戏曲经典曲目、名家唱段等制作音像资料，供学校在大课间主题班会以及课余时间播放。并把优秀传统戏曲剧目进行数字电影拷贝制作，把优质戏剧教育资源输送到各级各类学校，尤其是偏远农村中小学。

同时，在有条件的地方和新闻单位，要结合实际开设校园戏曲栏目，传播戏曲知识和资讯，制作戏曲进校园节目，推荐校园戏曲明星。要求各地结合实际，组织戏曲节目巡演，编创传递正能量的戏曲节目到大中小学演出。遵义市文联、市文广新局组织曲艺家协会、文化馆编创戏曲节目到各大中小学演出，市演艺集团要组织戏曲节目结合“三下乡”活动深入学校演出，把优秀戏曲送进学校，确保每年每校观看一场戏曲。

此外，还将组织具有一定专业素养的戏曲名家、戏曲工作者、戏曲爱好者、戏曲志愿者，深入学校开展戏曲知识普及讲座或结对辅导。鼓励聘请戏曲演员、非物质文化遗产传承人、退休戏曲工作者、优秀戏曲票友担任戏曲辅导员，确保每校每年至少举办一次戏曲知识讲座，传授戏曲艺术精粹。

为了让戏曲艺术扎根校园，遵义市各级各类学校将根据所在地区戏曲剧种现状、学生兴趣爱好专长以及当地非物质文化遗产传统剧演出，建立不同类型的学生戏曲兴趣小组或戏剧社团组织，为校园戏剧群体和个人提供学习交流平台，推动学生戏曲兴趣的养成，并鼓励开展校际交流活动。通过举办全市校园戏曲文艺调演活动，不断推出戏曲新人新作，繁荣校园戏剧艺术，创建一批戏曲工作特色学校和工作基地。

该活动目前正在启动阶段，今年底将实现校园全覆盖，并通过持续开展戏曲进校园工作，形成戏曲艺术传承发展的长效工作机制。

这是我们公司自成立以来举办的第一次拓展训练，此次的拓展训练我认为办得挺成功的。

我们一起激动，一起欢笑，一起体现……

参加此次拓展训练的共有31人，其中有公司高层，办公室各科室经理及科员，车间各关键岗位人员以及仓库部分人员。

拓展地点:南海金沙同大培训基地。

早上8:45分，怀着激动、紧张而又急切的心情，我们一起坐上了客车，直往目的地开去。

在车上，HR部的周经理为我们简要讲述了一下这次拓展的几个要点:“首先，此次拓展训练目的主要是锻炼我们团队的一种协作能力，沟通能力和处事能力;

第二，活动安排，上午是一连串的活动，中午午餐后，下午继续接受更具挑战性的训练，到了晚上，我们将一起搞野炊，节目还挺丰富的;

最后强调一点的是，此次拓展，首先要端正自己的心态，放下自己身架，重在参与，要明白，我们是一个团队，而我们的每个人就是团队中的一员。

在车上，我们还哼起歌来。

因为距离比较近，所以很快我们就到达了目的地。

接我们的是一个中等身材，皮肤黝黑黝黑的教官，训练场地周围没什么楼房，感觉比较荒野。

穿过小道，我们来到了其中一个训练场所，一张红色的横幅醒目地展现在眼前，上面写着几个醒目的大字-“同在麦田，同一梦想”，这是我们的口号。

远看左边，已有一些公司的员工在那里培训，正大声地喊着口号，那种氛围就是不一样。

到了训练地的第一件事，教官给我们每人发一套迷彩服(短袖上衣，又宽又松的长裤，加上一条硬硬的皮带)。

很快，我们就换上军服，感觉像回到了大学军训的时候，青春活力又回来了，呵呵……心情还真不一样。

在十分钟的时间内，我们31人分成了两组，各组分别成立了队长，队长助理(主要负责拿队旗)，部长(集安全、卫生、后勤等职责，身兼数职)，还各自创立了队名，队号(口号)，队歌(简要的几句歌词)。

两队分别是:第一队-麦浪队，其口号是:团结互助，激情麦浪，队歌是《明天会更好》的高潮部分;第二队也就是我们那一队-给力队，口号是:团结协助，给力麦田，我们的队歌是《月亮弯弯照九州》的高潮部分。

在十分钟内，我们就成立两个的团队。

教官说:“队长助理要保管好自己本队的队旗，旗在人在，旗倒人倒。

全场人笑了。

然后，我们进行士气的提振，教官说:“各位队友，上午好!”然后我们大声喊:“好(同时往右上方举起我们的右手)，我神采飞扬，YES!”试了几次，声音洪亮起来了，士气也渐渐提振起来了。

接着就是活动的开始……

第一个游戏-“教官说”。

游戏规则:当听到一句话前面有“教官说”三个字的时候，你就要做出相应的动作，该句话前面没有“教官说”这三个字的时候，你就不能做动作。

同时，游戏开始的时候会有一句“教官说:游戏开始”，游戏结束的时候也会提示“教官说:游戏结束”。

我们分成两个横排，盘腿而坐。

教官开始发言:“教官说，游戏开始。

教官说，举起你的左手(此时我们相应地举起了左手)。

再举起你的右手。

(此时我们也很快地举起了我们的右手)”动作做出后，全场一下子笑了起来，我们很多队员才醒悟过来，自己犯规了，因为该句话前面没有“教官说”三个字。

有了第一次意识，我们应该会变聪明点。

吴教官说:“第一次全军覆没(全场爆笑)”。

游戏继续开始，教官说，游戏开始。

教官说，举起你的左右(我们举起左手)。

教官说，再举起你的右手(我们举起右手)。

击掌一次(我们击掌)。

这一次我们又全军覆没了。

……游戏进入第八轮，我们还是全军覆没，然后教官让我们先讨论讨论对策，有队员发言，“我们只需集中精力与教官说三个字后面的一句话，其他的不要理”，另一队员说，“我们不要看这教官手势，他会误导我们，我们可以试着闭上眼睛去听，同时，我们不要急”。

第九轮开始，吴教官继续说:教官说，举起 ……此处隐藏8577个字……就是减速技术。在相同长度、相同坡度的雪道上，谁先滑完这段路程谁的

技术就好。你不减速当然肯定会快，但能不能不趴下只有你自己知道，你既要尽快滑到头，又要保持不跌到，你寻找的就是这个结合点。在十几度的坡上能自如地滑下来以后，换个二十几度、三十几度的坡，你的技术又面临着新的考验了。滑的坡度越陡，速度越快，技术要求也就越高，技术无止境。滑雪玩得越好就越想玩玄的，高手就是这么产生的。

二、滑雪前的准备

（一）着装

1、不一定非要穿很正式的滑雪服。着装的原则是宽松、舒适、保暖、防水。

宽松，就是不要太紧，因为要做动作，不要把全身箍得紧紧的，重要的是不要穿牛仔服。我们的冲锋衣就行。

舒适，和上句重复不多说了，我个人不太喜欢在滑雪时背个小包，虽方便，还是有点累赘，有点分散精力，再说滑雪时并不需要背很多东西。

保暖，北京不冷，很多时候滑雪服都穿不住，不少人热得满头大汗，如上东北可得好好说说。

防水，主要是劝大家不要穿牛仔服，牛仔服的面料太易吸水，摔过后雪附在上面很难掸掉，体温会不知不觉化掉附雪，很容易湿衣服，造成难受。

2、手套很重要

手套除了保暖，这里主要是保护手指。所以手套尽量选面质硬一点的，反正手指也不用活动，能握住雪杖就行。

3、还有帽子和雪镜，就不罗嗦了。但如果你速度太快，还是有个雪镜好些，防风和保护眼睛。

（二）装备

滑雪装备主要是雪靴、雪板和雪杖三大件。

雪靴最好穿稍小一号，当然以不顶为准；雪杖略高于自己的肚脐眼；雪板初学可与自己身高相仿，水平高后应比身高加十到十五公分。

（三）穿鞋

就是穿雪靴。雪靴一定要扣紧。高山滑雪就是要把脚脖子勒得动不了，否则你没有力量应付高速滑行中产生的巨大力量。

当前有两种雪靴，一种是竞技靴，就是脚背和脚侧各有两根扣带；另一种是旅游靴，从靴后部开启，脚侧只有一根扣带，脚背上有一圆型压钮，顺时针拧转可以压住脚背，有的是一个可以打开的方型盖，打开可以拧转。

正确的方法是：只把衬裤或毛裤随脚放在靴内，扣紧后，把滑雪裤或冲锋裤罩在雪靴的外部。这样，勒得紧些不至于因裤子进入雪靴过多部分使你皮肉难受，又可防止摔倒或别人扬起的雪随意进入你的雪靴，避免脚部受湿。现在不少人把全部裤腿装进雪靴，既臃肿，又妨碍扣紧，还易被浮雪进入裤管。

最重要的，是一定要勒紧你的雪靴扣，要勒到你勒不动为止。滑得时间长了感觉太紧可以放松休息一下，但必须勒紧。有些人站不住或卡不住雪板刃，多数是雪靴没扣紧。

三、在进入滑雪动作前的几件实用的事

1、学会摔倒

别误会，我不是主张要摔跤。常听新手豪迈地称：“只要敢摔就能学会”。我坚决反对这种说法，这是一种错误的片面的认识，十分有害。滑雪肯定会摔，特别是高速在雪上行驰，尤其技术高了以后免不了“犯狂”，摔是不可避免的，滑得再好的人也难保不摔。但是，我们可以力争少摔，尽量不摔。不少人，滑了许多年，滑得很好，并没有摔多少。所以不是非要摔不可。

这里先批评一种现象。有的新手，刚能在雪上站稳，能在练习道上以较快的速度滑起来，就放任自己，不顾动作，肆意享受速度的“快感”。但因没有掌握任何减速技术，或还控制不了自己，于是就靠向两侧故意摔倒，借以制动自己。这是相当多新手开始时的做法，有的还把它当作经验介绍给朋友。但这是极其危险和有害的。对他们初学滑雪的兴奋、急于体会超速行驰的心情表示理解，但这既不利于学习技术，又对场上其他人造成安全上的威胁。其实，耐心一点，有几个小时就能过这一关。

滑雪不同于滑冰，一般摔不坏。滑冰时人体站在一定高度上，摔倒时是摔在光亮坚硬的冰面上。滑雪是平踩在宽大的雪板上，直接接触地面，一旦摔倒，雪板上的脱离器会自动使人和雪板分开，即使是高速，也就是打几个滚而已。人在雪地上打滚能走多远？所以不必紧张。

有这样几个原则：

感到要摔倒时，要顺其自然，不要刻意挣扎，因为挣扎着不倒时，人体比较僵，摔倒时更易受伤；

如果摔倒，尽量向两侧摔，不要向后坐，也不要向前趴。

在姿式正确的前提下，不会向前摔（长长的雪板让你根本做不到向前趴）；也不会向后坐着摔。但为什么常见有人向后摔呢？

原因有二：姿式不正确，重心太靠后；信心不足，总想坐下（玩笑）。向后坐摔是最危险的，容易不由自主地、无意识地把手垫在后边，极易手臂受伤。

2、学会站起来

摔倒后，要会站起来。因为雪靴使你的脚脖子动不了，加上长长的雪板，无法像正常情况站起来。

有人用卸掉雪板办法站起来，初学可以，但太麻烦，也不是长久之计。

正确的方法是，以背部或臀部为轴心，把两个雪板平行地踩在雪道下山面一侧（使你的身体略高于双脚），全身缩成一团，直到身体重心悠到前面（人躺着怎么也使不上劲），双脚用力蹬，相反的手撑地使劲，一下就起来了。如果在平地上摔倒，也用这个方法，只是缩起来时，要悠重心到恰如其分才能站起来。这不是什么了不起的基本功，一般用不上，用时不会也不行，建议先练练，快的二分种就过关了。

3、学会原地静止地调转方向

在初学时，特别是在有一定坡度的雪道上、还没学会转弯时，需要先练习斜滑降，就是向雪道的一方以很缓的下降角度下滑，滑到头时停下，再向另一边滑过去。这就要求能够原地180度调头。可以先在平地练，快的五分种就能学会，但不可不学，至少应该知道是怎么回事。

戏曲这一个庞大的家族衰落不禁令我有以下的观点：戏曲的衰落是社会发展中不可避免的现象，时代在发展变化，人们的精神需求也发生着日新月异的变化，就像流行歌曲一样，过时了，不流行了，自然就会被淘汰。它虽然是中国的艺术瑰宝，但有一点不可忽略，它也是一种供人们娱乐的工具，如果有比戏曲更好的娱乐工具，人们自然会向往着好的。大自然有着一个法则弱肉强食，也就是说如果戏曲不能超越那些如同雨后春笋般发展的新娱乐工具，那戏曲被淘汰将会是一个无法改变的事实。大自然还有一个法则适者生存。戏曲作为古典文化，如果一直因循守旧在那个世界中，不敢走向新世界的话，迎来的是会消失。

想到这儿，我不禁多了几分担心，戏曲可以说是中华民族的信仰，试想，一个民族若没有了信仰，那岂不是一团乱麻，于是，我又想到了一个拯救戏曲的观点：戏曲在人们的印象中是十分古典的，场面小，表演的方式单一，而且在人们印象中是一成不变的，似乎从未发生改变。所以，第一，在戏曲内涵不变的条件下，要添加新的元素，让戏曲是多样化的，变化的，这样会给观众带来新鲜感；第二，在剧情不变的条件下，场面要变，要一改以往秀气的风格，几个人当千军万马？不，至少要上百个，这样才热闹，才能让观众身临其境，有亲和感；第三，在内容不变的情况下，表演的方式要变，可以将戏曲的故事起源拍成电影、电视剧、卡通片或是动画片，例如《梅兰芳》就是一个很不错的开端；第四，政府可以请些明星来唱戏、表演，这样，我相信戏曲将不再孤单。